Польза плавания для здоровья человека

Польза плавания для здоровья человека

Занятия в водной среде положительно влияют на организм человека вне зависимости от пола и возраста. Плавание в бассейне – универсально. Тренировки приносят пользу взрослым и детям. И для каждой категории пловцов у этого вида спорта припасена целая палитра полезностей.

Как тренировки в бассейне оказывают влияние на человеческий организм?

• Занятия плаванием укрепляют общее здоровье человека. Способствуют закаливанию организма человека, нормализации давления, улучшению кровообращения и работы легких;

• Плавание оказывает положительно влияние на эмоциональное состояние. Этот вид спорта помогает справиться с усталостью, стрессом и плохим настроением, поднимает дух и прибавляет бодрости;

• Тренировки в бассейне помогают избавиться от лишнего веса, ускорить процесс обмена веществ и привести в порядок фигуру, а также повысить эластичность и гибкость тела;

• Нагрузки в водной среде будут также полезны пожилым людям, беременным женщинам, людям с проблемами опорно-двигательного аппарата, а также проходящим реабилитацию после серьезных травм.

Если вы хотели бы с пользой для здоровья провести свое время и заодно проверить свои силы в выполнении нормативов комплекса ГТО, мы Вас ждем на наших мероприятиях

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *