В числе неприятных зимних сюрпризов может быть аллергия на холод, или холодовая аллергия. Возникает она не только в лютую крещенскую стужу, но и при незначительном понижении температуры, когда даже плюс четыре – уже опасно, а также при сильном ветре или сквозняках.
Подобные проявления несколько отличаются от привычных аллергических реакций. Ведь, по сути, как такового аллергена в морозе или в воздухе не существует, поэтому ее называют псевдоаллергической. Именно холод является пусковым механизмом, в результате в клетках организма происходят иммунные сбои, что впоследствии выражается в нарушении их целостности и быстром высвобождении гистамина – спутника аллергических реакций.
Причины и симптомы
Предположительно заболевание связано с нарушениями в защитной жировой прослойке кожи. Этим можно объяснить, почему холодовой дерматит чаще встречается у людей с сухой и чувствительной кожей. Риск его возникновения также увеличивается при наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта и хронических инфекций.
Симптомы холодового дерматита включают покраснение открытых участков кожи, которое обычно исчезает после возвращения в тёплое помещение. Однако если покраснение сохраняется в течение нескольких часов, это может быть признаком заболевания.
Холодовой дерматит может сопровождаться насморком, чиханием, кашлем, слезотечением и жжением в глазах. Симптомы аллергии на холод появляются быстро и могут сохраняться в течение нескольких дней, вызывая воспалительные очаги в виде тёмно-красных пятен размером от 2 до 5 см, шелушение, зуд и жжение, отек, растрескивание кожи.
При более серьезных формах развития заболевания могут подключаться повышение температуры тела, тахикардия, сильная одышка и иногда рвота. При попадании на поверхность кожи снега или холодного дождя может происходить более усиленная реакция организма на холод, которая сопровождается высыпаниями красных отечных пузырьков с прозрачной жидкостью, что иногда приводит к воспалению тканей губ и отеку, называемому в медицине «холодовой хейлит».
Позаботьтесь о себе
Для профилактики холодового дерматита рекомендуется защищать открытые участки тела, носить тёплую одежду из натуральных материалов, таких как хлопок, и избегать шерсти и синтетики, которые могут усилить аллергические реакции. За 20 минут до выхода на улицу следует наносить на лицо и руки жирный питательный крем. Сбалансированное питание, богатое витаминами А и Е, также важно для здоровья кожи. Витамин А содержится в моркови, тыкве, абрикосах, шпинате и зелени петрушки, а витамин Е – в растительных маслах, орехах, цельнозерновых продуктах, семечках, шпинате и брокколи.
Людям, страдающим от холодового дерматита, следует избегать кофе, шоколада, мёда, яиц, копчёностей и ананасов, которые могут ухудшить состояние. Рекомендуется принимать душ не чаще одного раза в день, избегать использования скрабов и после водных процедур наносить на кожу жирный крем или защитный лосьон.
Для профилактики необходимо лечить заболевания желудочно-кишечного тракта и хронические инфекции, а также вести здоровый образ жизни, включающий закаливание, полноценный сон, правильное питание, физическую активность и поддержание душевного равновесия.
Если всегда холодно
Постоянная зябкость, когда человеку никак не удается согреться, может сигнализировать об общих неполадках в организме. Дело в том, что процесс теплорегуляции достаточно сложный и зависит от выработки гормонов, состояния сосудов, иммунитета и т. д. Людям, которые все время мерзнут, необходимо пройти медицинское обследование. Возможно, причина кроется в одном из этих заболеваний.
Гипотиреоз (снижение функций щитовидной железы), приводящий к замедлению обменных процессов в организме и снижению теплообразования. Если помимо озноба вас беспокоят повышенная утомляемость, сонливость, подавленное состояние, забывчивость, отеки, поспешите к эндокринологу. Пройдите УЗИ щитовидной железы и сдайте анализ крови на гормоны.
Заболевания надпочечников, при которых снижается выработка гормонов, регулирующих теплообмен.
Скрытые хронические инфекции, которые могут быть пусковым механизмом аутоиммунных заболеваний и нарушения терморегуляции.
Сосудистые заболевания, сопровождающиеся спазмом капилляров и нарушением местного кровообращения.
Тест на холод
Для того чтобы выяснить, есть ли у вас аллергия на холод, можно приложить кусочек льда на тыльную поверхность руки на несколько минут. Если, убрав лед, вы почувствуете болевые ощущения, зуд, появится покраснение, то, скорее всего, вы предрасположены к ней. Для подтверждения диагноза требуется консультация врача.
