В микрорайоне уже больше года функционирует маршрут здоровья
Калужане вошли в проект «Каждому муниципалитету – маршрут здоровья», разработанный Лигой здоровья нации, которую возглавляет Лео Бокерия. Он направлен на развитие инфраструктуры и условий для ведения здорового образа жизни.
В областном центре этот маршрут является пока единственным. Он пролегает вдоль реки Калужки.
В Турынино его организовала местная жительница – заместитель председателя территориального общественного самоуправления Елена Егорова. Несколько раз в месяц вместе с соседями по микрорайону она выходит на маршрут здоровья.
– Мы хотели привлечь к двигательной активности людей более старшего поколения. Это доступно, и ходьба практически не имеет противопоказаний, – отметила Елена Егорова. – Привлекаем калужан к нашему маршруту здоровья, пишем об этом в социальных сетях. Мы первыми в городе реализовали этот проект. Но нам нужна небольшая помощь: хотелось, чтобы вдоль нашего маршрута несколько раз в году окашивали специальной техникой траву. Думаю, что городские власти смогут помочь. Тогда людям будет приятнее совершать прогулки.
По маршруту здоровья жителей микрорайона Турынино водят обученные инструкторы. Для начала обязательная разминка, а уже затем – прогулка за интересными разговорами в приятной компании соседей. Чтобы пройти маршрут, необходимо сделать больше 10 000 шагов.
– Мы собираем целые семьи, проводим игры. Люди приходят со своими детьми. В основном привлекаем жителей микрорайона старшего поколения и среднего возраста. Это дает им возможность заниматься спортом. Не все могут оплачивать дорогостоящий тренажерный зал, – сказала инструктор ЗОЖ Светлана Шишкина. – У тех, кто проходит наш маршрут здоровья, улучшается настроение и самочувствие. Они больше двигаются и общаются.
Так, без прогулки на свежем воздухе не может обойтись Любовь Боховкина. Ее энергии может позавидовать любой молодой калужанин. Жительница микрорайона Турынино не только много ходит, но и бегает, и даже занимается моржеванием. А маршрут здоровья дает ей хорошую возможность для общения.
– Физическая активность для меня очень важна. Без движения нет жизни. С удовольствием проходим маршрут здоровья. Нас сюда тянет, уже сформирована некая потребность в физической нагрузке. Пройтись, пробежаться до реки, искупаться, – признается Любовь Боховкина. – Эти встречи очень нужны. Без физкультуры день, можно сказать, прожит зря. Жизнь в движении воспринимается совсем по-другому, она ярче.
Турынинцы приглашают калужан присоединиться к своему проекту. Получить порцию хорошего настроения очень просто. Достаточно обратиться в ТОС «Турынино».
Николай ЕГОРОВ
Фото автора
