Без круп сложно представить сбалансированное питание. Они способны обеспечить организм человека не только жизненно важными макро- и микронутриентами, но и клетчаткой, которая нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Главная сила большинства круп – в сложных (медленных) углеводах. Многие из них содержат внушительную долю белка, огромное количество витаминов и минералов. Крупы – отличная возможность разнообразить рацион. С ними можно приготовить не только […]
В Инновационном культурном центре проходит выставка «Русский стиль: Сталь» Современные художники из разных городов России пытаются осмыслить исторические события, происходящие в нашей стране, найти символы и образы сегодняшнего дня. В произведения искусства они превратили плиты от бронежилетов. По всей стране Экспозиция уже побывала в Казани, Москве, Анапе, Краснодаре, Тольятти, Нижнем Новгороде, Воронеже и Донецке, была […]
Недавно наша героиня отметила юбилей – 70 лет, из которых более 45 отдала работе в калужской школе № 28 имени П. В. Рыженко. Она рассказала нам о жизненном и профессиональном пути. С детства любила танцевать Людмила Васильевна родилась 19 января 1955 года в городе Покрове Владимирской области в семье военнослужащего, через год семья переехала в […]
VIII фестиваль «Россия в песнях вся» посвятили 80-летию Великой Победы Ежегодный колюпановский фестиваль – яркий показатель того, что народные песенные традиции будут жить до тех пор, пока жив интерес юного поколения к тому, что создали наши предки. В Доме культуры Колюпаново 25 января прошёл восьмой по счёту фестиваль «Россия в песнях вся». В этом году в […]
На страницах нашей газеты мы не раз рассказывали о помощи, которую наш регион оказывает подшефному Первомайску. Соглашение о сотрудничестве между правительством области и администрацией Первомайска было подписано в июне 2022 года (через год оно было дополнено в связи с вхождением в состав городского округа 22 новых территорий). За это время калужане проделали огромную работу по […]
Жители деревни Петрово берут инициативу в свои руки Пару лет назад мы уже рассказывали о том, как живет Петрово. В конце 90-х годов прошлого столетия это была умирающая деревня, в которой оставалось едва ли 70 человек, сегодня это крепкое поселение на более чем 200 дворов, где люди проживают постоянно. Дома ставят калужане, прочно стоящие на […]
Заместитель Городского Головы Роман Евстратов провел рабочую встречу с представителями ведущих предприятий областного центра Стороны обсудили ряд актуальных вопросов: подготовку к самым важным общегородским мероприятиям в 2025 году – Дню Победы и Дню города, взаимодействие в реализации городских проектов в социальной сфере и благоустройстве, а также варианты популяризации спортивных профессиональных команд, которые, в свою очередь, […]
Как мы писали ранее, в Домодедово прошли всероссийские соревнования по самбо, посвященные Дню работника прокуратуры. За победу боролись более 400 самбистов из 26 регионов страны (юноши и девушки 14-16 лет). Воспитанники из спортшколы олимпийского резерва «Юность» отличились на соревнованиях. Так, победителем среди девушек в весовой категории свыше 72 кг стала Полина Никишин. А Владислава Керимова […]