Для нормальной работы сердцу необходимы магний и калий, кальций, селен, цинк, витамины группы В, а также ненасыщенные жирные кислоты. Их содержат свежие овощи и фрукты, рыба, орехи, растительные масла, бобовые, ферментированные продукты (квашеная капуста, кефир). ПРАВИЛО ПЯТИ ПОРЦИЙ Для сохранения здоровья сердца и сосудов нужно ежедневно потреблять пять порций овощей и фруктов (500 г). Они […]
В 16-м туре группы «Золото» LEON-Второй лиги А 3 ноября, в воскресенье, «Калуга» принимала «Ленинградец» За три тура до окончания сезона «Калуга» потеряла шансы остаться в группе сильнейших. Но каждый матч «космонавтов» по-прежнему вызывает интерес болельщиков и опасения соперников. АРГУМЕНТЫ В первой встрече 9 сентября в Рощино под Санкт-Петербургом эти две команды сыграли вничью – […]
Знаменитые купеческие фамилии – это не только экономическое процветание, но и меценатство и предпринимательство в высоком смысле этого слова. Их домами, заводами, училищами и другими культурными заведениями жила и украшалась Калуга. О благодеяниях меценатов Терениных долгое время было известно очень мало. Родом от Ивана Купцы Теренины известны с XVIII века, их род начался с Ивана, […]
Наш город победил во Всероссийском конкурсе «Лучшая муниципальная практика» в номинации «Муниципальная экономическая политика и управление муниципальными финансами» Дорогу осилит идущий Заместитель Городского Головы – начальник управления экономики и имущественных отношений города Калуги Роман Евстратов – об участии в конкурсе и работе на благо областного центра. – Роман Михайлович, наш город впервые принимал участие в […]
В минувший понедельник страна отметила День народного единства. Накануне были опубликованы данные социологического опроса ВЦИОМ, согласно которым 75 % опрошенных считают этот праздник крайне важным. Помнится, когда в 2005 году в России появился новый государственный праздник, многие не понимали, что, собственно говоря, мы отныне празднуем. Была популярна даже такая версия: мол, власти нашли в историческом […]
В городе усилили меры, ограничивающие работу СИМ Нынешним летом Калуга стала одним из первых городов, где всерьез взялись за самокатчиков. Поводов для этого было немало. Только с апреля, с начала сезона, произошла серия ДТП, участниками которых стали «пешеходы с моторчиком». После того как под колеса самоката попала женщина с младенцем на руках, приняли решение ограничить […]
Что нужно сделать, чтобы дел и забот в саду было меньше, а радости и урожая – больше Зима вот-вот вступит в свои права. Многие садоводы уже завершили основные работы, навели порядок, почистили и убрали в сарай инструменты, разлили воду из бочек. Вы что-то не успели? Рассказываем, какие дела можно спокойно отложить до весны, а какие […]
В «Дни Эрмитажа» калужане познакомились со знаменитым полотном голландского художника Филипса Ваувермана «Охота на оленей» Выставки Государственного Эрмитажа проходят в Калуге ежегодно. В этот раз из Санкт-Петербурга прибыла картина «Охота на оленей» выдающегося мастера искусства Золотого века из Нидерландов Филипса Ваувермана. Художник успешно работал как в батальном, так и в бытовом и пейзажном жанрах. Его […]
63 человека были доставлены в отделение полиции после полицейской проверки предприятий Малоярославецкого района. Трое из них оказались нарушителями режима пребывания в РФ, еще десять человек не встали на воинской учет. Представитель военкомата, принимавший участие в полицейском рейде, вручил им повестки прямо в отделении. Помимо этого полицейские составили 14 протоколов на водителей-нарушителей правил дорожного движения и […]
За шесть недель участники всероссийской акции «БумБатл» собрали свыше 61 тысячи тонн макулатуры. Внесла свою лепту и Калужская область, на счету которой почти 19 тонн. Одним из самых активных участников акции стал волонтерский отряд «Зеленый спутник» калужской школы № 15. Собирать макулатуру им помогали педагоги и родители. «Макулатуру приносили мамы и папы, бабушки и дедушки. […]