Как правильно выбрать солнцезащитные очки, чтобы не навредить здоровью
Приобретая модный аксессуар, не увлекайтесь декоративностью. Помните главные правила: очки должны быть удобными, не доставлять дискомфорта, не давить на виски или переносицу. В то же время хорошо, если они плотно прилегают к лицу, а дужки максимально заходят за ухо.
Выбор очков сегодня настолько велик, что можно подобрать их под любую форму лица и даже скорректировать его особенности, подчеркнуть стиль человека. Для мягких черт лица подойдут чёткие геометрические линии, для угловатых – овалы и круги.
Степень защиты
Солнцезащитные очки должны иметь специальное покрытие от ультрафиолета.
Кстати, солнечные лучи и ультрафиолетовые – не одно и то же. Поэтому нельзя смотреть на солнце даже сквозь облака, ультрафиолет они абсолютно не задерживают. Если использовать обычные, просто затемнённые очки без ультрафиолетового блока, это гораздо хуже скажется на состоянии глаз, чем отсутствие очков. Дело в том, что в тёмных очках расширяется зрачок, и это способствует ещё большему поступлению негативного света на сетчатку, то есть воздействие ультрафиолета увеличивается. Очень важно выбирать качественные солнцезащитные очки, на которых есть маркировка с показателем UV-400. Что это значит? Ультрафиолет – невидимый спектр, длина его волны находится в диапазоне до 380–400 нанометров. То есть маркировка UV-400 обеспечивает полную защиту глаз от ультрафиолета.
Если цифра менее 400 – защита от ультрафиолетового излучения неполная. Выбор зависит
от того, для каких целей приобретаются солнцезащитные очки. Если человек занимается альпинизмом, ходит в горы, где на вершинах лежит снег, который тоже отражает свет, пагубно сказывающийся на состоянии глаз, тогда нужны высокая степень защиты и высокая степень затемнения.
Цвет линз
Хорошую степень защиты обеспечивают линзы коричневого, серого и зелёного цветов. Они пропускают меньше лучей. Чуть похуже – голубой, розовый и жёлтый. Глубина цвета не влияет на защитные свойства, а обеспечивает пропускную способность, то есть позволяет снизить интенсивность яркого солнечного света. Кстати, очки бывают не только от прямых ультрафиолетовых лучей, но и от бликов (отражённых лучей). Такие очки называются поляризационными. Их часто покупают водители, они необходимы рыбакам, отдыхающим у моря и вообще у воды, туристам в горах. Отражённый от волн, снега, мокрой дороги, зелёной травы и т. д. свет тоже негативно сказывается на состоянии глаз.
И ещё о глубине цвета: в повседневной жизни лучше всё-таки использовать очки со степенью затемнения линзы не больше 20 %, иначе затрудняется зрительное восприятие. Не стоит находиться в тёмных очках в помещении, поскольку это негативно сказывается на остроте зрения.
Стекло или пластик
На защитные качества материал несильно влияет. Но отличия есть. Преимущества стекла: хорошие оптические свойства, абразивостойкость, устойчивость к царапинам. Минус – они более тяжёлые, хрупкие и стоят дороже. Да и ультрафиолет стеклянные линзы блокируют только частично. Зато пластиковые – из акрила и поликарбоната – справляются с этим лучше. К недостаткам можно отнести только то, что их можно поцарапать. Но разбить сложно, а потому они менее травмоопасны. Еще из достоинств – небольшой вес, приемлемая по сравнению со стеклянными цена. Пластик удобен при производстве, легко окрашивается, можно экспериментировать с разными оттенками. Это – идеальный материал для детских, спортивных и водительских солнцезащитных очков.
И детям, и взрослым
Защищаться от солнечных и ультрафиолетовых лучей нужно всем. Но особенно людям с заболеваниями глаз и детям, так как они хуже переносят ультрафиолет. К тому же дети проводят очень много времени за компьютерами и с телефонами. От такой избыточной нагрузки зрение сильно страдает. Собственно, правила выбора солнцезащитных очков для детей такие же, как и для взрослых. Покупать детские очки нужно в салонах оптики (существуют и специальные детские оптики), где не нарвёшься на подделку, где можно проверить сертификат качества линз. А затейливость оправы: звёздочки, сердечки, бабочки – вопрос второстепенный.
Тем, кто носит корректирующие очки постоянно, тоже нужно защищаться от жёсткого ультрафиолета. Один из вариантов – фотохромные линзы. Под воздействием ультрафиолетовых лучей они темнеют, а в помещении становятся почти прозрачными. Так называемые очки-«хамелеоны», два в одном. Не нужно приобретать очки для помещения и солнцезащитные с диоптриями, а можно носить линзы и обычные, но, конечно же, качественные очки от солнца.
