Какие навыки, умения и опыт получают на курсах по тактической медицине Правильно наложить жгут или шину, оказать первую помощь, оперативно среагировать на нештатную ситуацию – этому и многому другому учат сертифицированные инструкторы. Идея об организации интенсива витала в воздухе давно, рассказывает организатор курсов для волонтеров, заместитель председателя регионального Комитета семей воинов Отечества Анна Власова. Девушка […]
В минувшее воскресенье, 3 сентября, в стране отмечался День солидарности в борьбе с терроризмом. Как известно, эта дата связана с трагическими событиями, произошедшими 1 сентября 2004 года в городе Беслане. Напомню, в этот день группа террористов ворвалась на территорию первой бесланской школы во время проведения торжественной линейки и захватила свыше тысячи человек. Почти три дня […]
Завтра – первое сентября. А потому займемся сентябрем. Первое, что следует разобрать, почему он все-таки сентябрь. Название пришло к нам через старославянский и греческий языки от древних римлян, у которых он – седьмой месяц от начала года, то есть september. Поскольку по древнему славянскому календарю год начинался в марте, то нынешнее название первого осеннего месяца […]
На прошлой неделе в областной столице подвели итоги выставки «Дары сада, огорода и личного подворья 2023 года муниципального образования «Город Калуга». Начальник городского управления экономики и имущественных отношений Роман Евстратов поздравил всех участников и вручил победителям почетные грамоты. Лучшими в номинации «За продукцию овощеводства, плодово-ягодные культуры» стали Игорь Дуничев, Татьяна Маркелова и Валентина Будаева. Первое […]
Эту модель здорового питания разработали гарвардские ученые в 2011 году Метод позволяет без труда ежедневно формировать правильный рацион для себя и семьи. Меню получается сбалансированным по всем макронутриентам: белки, жиры, углеводы и клетчатка. Такой принцип питания помогает нормализовать вес и улучшить состояние здоровья. Суть методики Тарелку обычного диаметра (24–26 см) разделяют на три сектора. Овощи […]
Как помочь первоклашкам адаптироваться в школе и справиться со стрессом Яркое лето промчалось, и уже на пороге золотая осень. Завтра 1 сентября. Маленькие калужане, нарядные и взволнованные, торжественно отправятся за знаниями. Пройдет несколько месяцев, и постепенно они привыкнут к новой роли – школьников. Однако процесс адаптации детей может проходить не совсем гладко. Нередко возникают трудности […]
Фестиваль молодого искусства «Таврида. АРТ» прошёл в Крыму. Он собрал самых ярких представителей молодёжи из России и 28 стран мира Пятый, юбилейный фестиваль называют одним из самых масштабных мероприятий лета. На территории живописной бухты Капсель с 17 по 21 августа собралось более 3 тысяч художников, писателей, музыкантов, актёров, дизайнеров и волонтёров. Талантливые, целеустремленные, они приехали […]
Корреспондент нашей газеты также приняла участие в легкоатлетическом забеге. О том, как проходила подготовка к забегу, о традициях, сложностях и самом марафоне – в нашем материале. ПЕРВЫЙ РАЗ – ОН ТРУДНЫЙ САМЫЙ Принять участие в Космическом марафоне я решила за пару месяцев до старта. Первая тренировка далась с трудом: пробежать без остановки хотя бы пару […]
Космический марафон собрал 5500 спортсменов и любителей здорового образа жизни В течение двух дней в областной столице проходил традиционный Космический марафон. В преддверии Дня города состоялись детские забеги. А в субботу, 26 августа, на старт вышли взрослые. Вообще-то, марафонская дистанция – 42 км 195 м. Чтобы преодолеть такое серьезное расстояние, требуются системные длительные тренировки. Большинство […]
Ветеринары, отмечающие сегодня свой профессиональный праздник, главными качествами называют доброту и любовь Четвероногие друзья бескорыстно преданы своим владельцам. Как ответить им тем же, но чтобы забота эта была не во вред? О тонкостях общения с четвероногими, хвостатыми и пернатыми, о нюансах профессии и о том, как сделать жизнь питомцев лучше, рассказала ветврач с большим опытом […]