Уже много лет назад ученые доказали неоспоримый факт – правильная осанка является залогом крепкого здоровья и отличного самочувствия. Хорошей осанкой можно называть правильное положение спины, вне зависимости от того, что делает человек: лежит, сидит, идет или просто стоит.
❗️Замедляет быстрое изнашивание различных суставов
❗️Способствует равномерному распределению всей массы тела на ноги, спину
❗️Препятствует неправильному фиксированию позвоночника в определенной позе
❗️Помогает отлично поддерживать внутренние органы в правильном положении
❗️Хорошая осанка позволит расслабить те мышцы, которые не должны быть перенапряжены при ходьбе или в положении сидя
❗️Избавит вас от боли в пояснице, спине и мышцах
❗️С помощью правильной осанки вы будете привлекательнее выглядеть
Хорошая осанка – это залог здорового и крепкого тела и отличного настроения каждый день.
Екатерина КОМАРОВА
Фото Национальных проектов России
