Уже много лет назад ученые доказали неоспоримый факт – правильная осанка является залогом крепкого здоровья и отличного самочувствия. Хорошей осанкой можно называть правильное положение спины, вне зависимости от того, что делает человек: лежит, сидит, идет или просто стоит.
Замедляет быстрое изнашивание различных суставов
Способствует равномерному распределению всей массы тела на ноги, спину
Препятствует неправильному фиксированию позвоночника в определенной позе
Помогает отлично поддерживать внутренние органы в правильном положении
Хорошая осанка позволит расслабить те мышцы, которые не должны быть перенапряжены при ходьбе или в положении сидя
Избавит вас от боли в пояснице, спине и мышцах
С помощью правильной осанки вы будете привлекательнее выглядеть
Хорошая осанка – это залог здорового и крепкого тела и отличного настроения каждый день.
Екатерина КОМАРОВА
Фото Национальных проектов России
