КОРОБКА-САМОБРАНКА
Не всем детям нравится еда в школьной столовой, да и родители нередко не доверяют школьным обедам. Отличное решение – ланч-боксы с перекусом.
Эксперты Роскачества советуют, собирая школьнику еду для перекуса, учитывать вкусовые предпочтения ребенка, но в то же время незаметно вводить в его меню новые полезные продукты. Можно их «прятать» в блюда. Старайтесь, чтобы перекусы были разнообразными, чтобы еда ребенку не надоела. Откажитесь от сладких батончиков и снеков. Лучше заранее испечь домашнее печенье или приготовить конфеты из сухофруктов.
Выработайте у ребенка привычку носить с собой бутылочку или фляжку с водой. При желании можно приготовить дома витаминный напиток из смородины, клюквы, шиповника.
Не забывайте и про два правила «нет»: «нет» резким запахам и «нет» мусору. А еще положите ребенку в сумку влажные салфетки или жидкость/спрей для дезинфекции рук. Приучайте его к мысли, что есть грязными руками недопустимо.
Роскачество предлагает несколько вариантов простых и вкусных перекусов. Приготовление не займет много времени. И самое главное – вы точно знаете, что будет есть ваш ребенок.
Пита с куриной котлетой
Что положить в ланч-бокс: сэндвич с ягодным джемом, кусочки банана, груши и киви, овощи (палочки болгарского перца и огурца, помидоры черри), пита с куриной котлетой и салатной смесью.
- Для приготовления куриной котлеты (3 шт.) нужно: 200 г куриного филе, соль, перец, растительное масло для жарки.
Приготовление: куриное филе измельчить в блендере. Фарш приправить солью и перцем (при желании). Сформировать котлеты. Обжарить с двух сторон на растительном масле. Можно жарить котлеты в духовке в режиме гриль, тогда растительное масло не потребуется. Готовые котлеты положите в разрезанную пополам питу, предварительно положив в половинку питы лист салата.
- Приготовление сэндвича: тостовый хлеб разрезать вдоль. Один кусочек намазать ягодным джемом. Накрыть вторым кусочком хлеба. Разрезать пополам, чтобы получилось два треугольных сэндвича.
Роллы из лаваша
Что положить в ланч-бокс: зеленый салат, помидоры черри, другие овощи по желанию, овсяное печенье, кусочки яблока, виноград, два вида роллов из лаваша.
- Для приготовления роллов (на 4 шт.) нужно: небольшой кусок армянского лаваша, 80 г творожного сыра, 4 ломтика ветчины, листья зеленого салата, овощи по вкусу, небольшой пучок петрушки, лимонный сок, соль, перец.
Приготовление: творожный сыр смешать с лимонным соком, мелконарезанной петрушкой, солью и перцем. Перемешать. Лаваш разделить на две части. Каждую часть смазать творожным сыром. В одну завернуть салат и овощи, в другую – ветчину. Каждый рулет разрезать пополам.
- Для приготовления полезного овсяного печенья (8 шт.) нужно: 50 г овсяных хлопьев, 35 г сливочного масла, 30 г муки, 15 г орехов (фундука, миндаля или грецких), 15 г изюма, 1 желток, мед по вкусу.
Приготовление: размягченное сливочное масло взбить. Взбивая, добавить желток. Следом положить мед. Добавить муку, хлопья и изюм. Перемешать. Чайной ложкой выложить тесто на противень, застеленный пергаментом. Важно выкладывать заготовки на расстоянии друг от друга. Выпекать при 180 градусах 10–15 минут (в зависимости от размера печенья, до золотистого цвета).
А в целом ориентируйтесь на предпочтения ребенка. Главное, чтобы еда была полезной и аппетитной.
НА ПЕРЕМЕНКУ
Как выбрать обувь, которую ребёнок будет носить в школе.
Выбирая сменку, многие родители думают, что самое главное – внешний вид. А вот эксперты Роскачества считают, что есть более важные параметры: вес туфель, жесткость задника и, конечно, натуральные материалы в стельке и подкладке.
При покупке очень трудно предугадать, сколько прослужит обувь. Лучше покупать изделия зарекомендовавших себя производителей, обращая внимание на следующие признаки.
Осмотрите и сравните две полупары одновременно. Соедините их пятками друг к другу и убедитесь, что абсолютно совпадает высота каблуков и носовой части.
Проверьте задние швы –
они должны быть ровными. Обратите внимание на то, что края швов подвернуты внутрь. Таким образом производитель, возможно, хочет скрыть качество материала изготовления.
Рассмотрите пяточную часть. Она должна быть одновременно твердой и упругой. Обхватите пятку одной рукой, а каблук другой и нажмите по направлению друг к другу. Пятка не должна накладываться гармошкой на каблук.
Прощупайте внутреннюю поверхность обуви. Убедитесь, что она гладкая, без выступов и неровностей. Внутренние швы не должны быть заметны. Стелька в хорошей обуви мягкая, но при нажатии пальцами не сминается.
Проверьте молнию. Необходимо, чтобы она была вшита ровно, без перекосов. Подкладка не должна попадать в прорезь бегунка. Желательно, чтобы бегунок имел выпуклую нижнюю часть, направленную внутрь обуви.
Выбирайте обувь легкую. Если ребенок все время будет носить тяжелую обувь, это потом может вылиться в ортопедические проблемы.
Подошва должна легко сгибаться. Если подошва не гнется, ребенок будет быстро уставать.
БАГАЖ ДЛЯ ЗНАНИЙ
Роскачество исследовало школьные рюкзаки.
Не за горами 1 сентября. Школьные «базары» в магазинах радуют изобилием товаров, в том числе рюкзаков. Выбирая его для ребенка, родители обращают внимание на прочность, вместительность и конструкцию: взрослым важно, чтобы рюкзак правильно располагался за плечами и не навредил осанке. При этом дети обращают внимание, насколько вещь красивая и модная. Специалисты оценили популярные школьные рюкзаки по параметрам безопасности и качества.
Два рюкзака, Herlitz и Erhaft, соответствовали и ТР ТС, и опережающим требованиям Роскачества.
Семь товаров не соответствовали опережающему стандарту Роскачества.
Рюкзаки марок Seventeen и Lego не прошли тест на токсичность и могут быть опасны.
На рюкзаках шести марок – Nikki Nanaomi, Berlingo, Upixel, Lego, Like.Me, Corsa – не указан возраст пользователя.
Товары марок № 1 School, Across, Lego помечены как предназначенные для младшеклассников, но по факту не соответствуют требованиям, предъявляемым к рюкзакам для этой возрастной категории.
Рюкзаки марок Nikki Nanaomi и Tiger Family, согласно маркировке, вовсе не являются ученическими, а рюкзак Corsa промаркирован как школьный на магазинном ценнике, но в информации от производителя он обозначен как просто «рюкзак».
Лидер исследований – ранец школьный «Космокар» под торговой маркой Erhaft – произведен Tiger Enterprise Corporation в Китае. Образец приобретен в интернет-магазине «Детский мир».
По результатам лабораторных испытаний 2022 года данный товар признан высококачественным, так как он соответствовал не только обязательным требованиям законодательства, но и опережающему стандарту Роскачества.
Тем не менее данный товар не может претендовать на российский Знак качества ввиду зарубежного происхождения.
Еще один победитель рейтинга – рюкзак школьный «Котики мяу» под торговой маркой Grizzly –
произведен ИП Березенской О. В. в России. Образец приобретен в интернет-магазине «Яндекс.Маркет».
Результаты лабораторных испытаний показали, что объект нетоксичен. Рюкзак не электризуется и не «бьется током». Резкий запах отсутствует. Все требования Роскачества, начиная от обработки швов, заканчивая возрастной маркировкой, соблюдены.
Подготовила Ольга СМЫКОВА
