Кто подвержен болезни Паркинсона и как ее не допустить
Впервые патологию описал Джеймс Паркинсон в 1817 году. Тогда в труде «Эссе о дрожательном параличе» он указал, что главный признак недуга состоит в постепенной потере контроля над собственным телом, в результате чего конечности немеют, мышцы непроизвольно напрягаются, лицо каменеет, руки и ноги дрожат без видимых причин.
Это нейродегенеративное заболевание, которое поражает преимущественно нейроны, производящие дофамин, в определенной области мозга –
черной субстанции. Нейромедиатор служит для передачи информации от черной субстанции к другим областям мозга, что помогает сделать наши движения плавными и координированными.
Проявляется с возрастом
Главный симптом, который развивается у пациента, – это замедленность движений, скованность, а не дрожание конечностей, как многие считают.
Наш мозг очень пластичен и способен приспосабливаться к повреждениям, поэтому симптомы болезни Паркинсона проявляются, когда погибает более половины клеток черной субстанции, а дофамин снижается на 80 и более процентов.
Когда человек стареет, дофамин снижается естественным способом. После 50 лет каждые десять лет гибнет от 4 до 6 % клеток черной субстанции, поэтому болезнь Паркинсона проявляется с возрастом и считается заболеванием пожилых, хотя есть и исключения из правил – могут быть юношеские формы, чаще обусловленные генетическим дефектом.
Ранние признаки
Проблемы с обонянием. Невозможность чувствовать запахи без видимых на то причин (насморка, ожога слизистой химическими веществами и т. д.).
Снижение вкусовых ощущений. Начинает снижаться удовольствие от еды из-за отсутствия вкуса.
Дрожание конечностей. Стоит напрячься, если есть подергивание пальцев, подбородка или вздрагивание рук. Причем важно понимать, что при болезни Паркинсона тремор в состоянии покоя может проходить или уменьшаться. По мере прогрессирования патологии он увеличивается.
Снижение силы голоса. Голос становится тише и более хриплым, речь теряет эмоциональность, появляются дрожащие нотки.
Одеревенение мышц. Чувство скованности и напряжения в конечностях не пропадает в движении (т. е. не исчезает, если человек начинает расхаживаться после, например, длительного сидения). На фоне такой проблемы развивается и замедленность движений.
На лице маска. Человек выглядит расстроенным и апатичным, даже если он в веселом и бодром расположении духа. На самых ранних стадиях «маска Паркинсона» еще не появляется, но отмечается некоторая замедленность мимики.
Обильное потоотделение. Тело теряет контроль над своими базовыми функциями, в том числе это касается регуляции потоотделения.
Снизить риски
Поскольку болезнь Паркинсона – распространенная патология центральной нервной системы, то профилактические меры стоит соблюдать всем, а особенно тем, чьи родственники сталкивались с этим недугом. Важно своевременно лечить черепно-мозговые травмы и сосудистые заболевания мозга. Использовать хорошую защиту при контакте с бытовой химией, удобрениями, инсектицидами.
Если говорить о профилактике в питании, полезно добавлять в рацион фолиевую кислоту, которая содержится зеленом горошке, шпинате, салате. Также неврологи рекомендуют есть семена подсолнечника, орехи, оливковое масло и соевые продукты.
Рацион должен включать в себя большое количество фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов. Потребление обработанных пищевых продуктов и красного мяса рекомендуется сократить.
Для профилактики заболевания нервной системы и продления периода активности тех, кто уже болеет, очень важны умеренные физические нагрузки. Можно заниматься плаванием, йогой, делать пробежки (в удобном для вас ритме) и не забывать о скандинавской ходьбе. Очень полезны танцы, которые помогают развивать координацию движений.
К сожалению, болезнь Паркинсона является неизлечимым и постоянно прогрессирующим заболеванием. Но снизить риск ее возникновения можно.
Причины
Болезнь способны спровоцировать:
генетическая предрасположенность (заболевание передается по наследству);
естественное старение;
факторы внешней среды – токсины, гербициды, пестициды (люди, проживающие вблизи промышленных зон, чаще болеют);
травмы (особенного головного мозга), влияющие на состояние нервной системы;
хронические нарушения мозгового кровообращения;
опухоли мозга;
вирусные инфекции (могут провоцировать развитие постэнцефалитического паркинсонизма;
атеросклероз сосудов головного мозга (вызывает отмирание нервных клеток мозга).
По материалам регионального Центра общественного здоровья и медпрофилактики подготовила Елена АРХАНГЕЛЬСКАЯ
