Александр Туфанюк рассказал, как гребля стала частью семейной традиции, и щедро поделился секретами мастерства
Каждый год он снова и снова покоряет спортивные вершины. Александр – многократный чемпион России и обладатель Кубка страны, а также победитель множества всероссийских и международных соревнований по академической гребле.
В его активе – блестящие триумфы на международных турнирах, включая золотую медаль на играх стран БРИКС. Однако талант атлета не ограничивается одной дисциплиной: он трижды чемпион России и победитель Кубка мира по морскому многоборью. С гордостью носит звание мастера спорта по этим дисциплинам и входит в состав сборной страны.
Александр родом из Приднестровья, города Бендеры. Его отец, Николай Туфанюк, стоял у истоков развития академической гребли в советской Молдавии. Воспитанник Бендерской СДЮШОР гребли, которая носит имя его отца уже более 15 лет, представляет наш регион на соревнованиях различного уровня. Окончив Приднестровский государственный университет им. Шевченко по направлению «физическая культура и спорт», он не только продолжает свое спортивное путешествие, но и выступает в новой роли – тренера.
– Александр, как вы пришли в греблю?
– Мои родители – тренеры по академической гребле, передали мне всю свою любовь к этому виду спорта. Чем заняться в жизни – для меня выбор был очевиден. Часто шучу, что детей находят в капусте или приносят аисты, а меня, похоже, нашли в лодке и принесли на гребную базу, которая стала вторым домом. Среди звуков весел и купания солнца – в специализированной детско-юношеской спортивной школе олимпийского резерва гребли, носящей имя моего отца, я провел свои детство и юность. Каждый день был наполнен тренировками, соревнованиями и общением с единомышленниками.
Мой отец стал для меня настоящим вдохновителем и примером для подражания. Он заложил прочный фундамент, на котором я смог построить свою карьеру. Его достижения и опыт служили мне ориентиром, и я всегда стремился соответствовать его высоким стандартам. Помню, как он говорил, что успех приходит к тем, кто готов работать над собой, и эта мысль всегда со мной. Он научил меня, что главные жизненные ценности – это семья, учеба и спорт, именно они формируют основу для будущего. Если ты крепко держишься за них, все преграды становятся ступеньками к успеху. Я передаю эти ценности и своим воспитанникам, чтобы они могли полностью раскрываться. А моя мама, Татьяна Гребенчукова, директор нашей школы, продолжает поддерживать эту традицию, вдохновляя новые поколения гребцов.
Мои первые достижения были на республиканских стартах Приднестровья, где я занял призовые места среди мужчин. Тогда я понял, что нахожусь на правильном пути.
– Как оказались в Калуге?
– В 23 года моя жизнь сделала новый поворот. Российские гребцы часто приезжали в Приднестровье для межсезонной подготовки, и на одном из таких сборов я участвовал в контрольных соревнованиях. Мои выступления не остались незамеченными: меня пригласили в Калужскую область, в СШОР по гребному спорту имени В. Иванова. Это стало для меня значимым этапом, открывшим новые горизонты. Тренировки стали жестче, конкуренция – острее, но именно эта среда позволила мне раскрыть свой потенциал.
Я начал участвовать в первых стартах сборной области, и вскоре мне представилась возможность выступить на большой московской регате. Помню, как сейчас, тот день. Атмосфера, концентрация перед стартом. Я собрался, выложился на все сто и… победил в категории до 23 лет. Триумф, радость, буря эмоций! С этого момента моя спортивная карьера в академической гребле пошла вверх.
Также я участвую в соревнованиях по морскому многоборью. Для нас, гребцов-академистов, все, что движется за счет весел, становится родным. Мы живем спортом, где каждый гребок имеет свою историю, а каждая победа – ценнейший опыт.
– Расскажите о своих достижениях в этом году.
– В академической гребле на Кубке ФГСР занял второе место в одиночке, на Кубке России стал победителем в одиночке лёгкого веса и завоевал серебряную награду в одиночке. Также на чемпионате России я поднялся на высшую ступень пьедестала почета в одиночке лёгкого веса. На чемпионате России по народной гребле взял две золотые медали в одиночке и в двойке.
А в морском многоборье на Кубке мира завоевал первое место в дисциплине ЯЛ-6 на дистанции 2000 метров и стал чемпионом России в гребно-парусном многоборье.
– Психологически легче выступать в одиночке или в составе экипажа?
– Кажется, что экипаж сильнее, но знаете… проще самому отвечать за свои успехи и неудачи. Вопросы остаются внутри меня, мои проблемы – мои решения.
– Как стать чемпионом?
– Самое главное – дисциплина. У меня всё упорядочено и в жизни, и в спорте – это ключ к успеху. Я действую строго по плану: придерживаюсь установленного расписания и выполняю намеченные задачи. Это позволяет мне достигать поставленных целей и добиваться успеха.
– За годы выступлений на различных турнирах наверняка были и неудачи. Как вы справляетесь с ними?
– Детально изучаю свои действия, ищу корень проблемы. Это помогает легче переживать такие моменты, ведь я всегда нахожу объяснение, почему произошло именно так, а не иначе. Случайностей не признаю – никакой магии везения. Выражение «везет сильнейшим» для меня не является аргументом. Любую неудачу я рассматриваю как возможность для роста – это шанс улучшить свои навыки и сделать подготовку более эффективной.
– Когда будут следующие соревнования?
– 3–6 октября в Махачкале пройдет чемпионат России по гребному спорту в дисциплине «прибрежная гребля».
– Как обстоят дела с личной жизнью?
– Гребля объединяет! На одном из соревнований познакомился с Марией Поцевич. Она тоже спортсменка – мастер спорта по академической гребле. Уже десять лет мы вместе. Я нашел свой очажок тепла и уверен, что впереди нас ждут только яркие моменты и счастье.
– Какие у вас планы на будущее?
– Я полон энергии и амбиций! Планирую и дальше сражаться на спортивных дорожках. Также мне хочется все свое умение, опыт, знания, все, чему научился я сам, передать молодому поколению, развиваясь в тренерской деятельности.
– Что можете посоветовать начинающим гребцам?
– Придерживайте жизненных принципов, которые привил мне мой отец, – семья, учеба и спорт. Закаляйте дух, будьте самостоятельными и ответственными. Плывите в команде, но не забывайте о личном росте. Улучшайтесь с каждым движением – и победы не заставят себя ждать. Гребите смело к новым вершинам!
Беседовала Екатерина КОМАРОВА
Фото из архива Александра Туфанюка и Антона Забродского
