Центр поддержки «Стрелочка», действующий на базе ИКЦ, стал победителем регионального этапа международной премии «Мы вместе»
Психологическое насилие часто романтизируют в книгах и фильмах: чрезмерную ревность показывают как признак большой любви, контроль превращают в заботу, а эмоциональные качели – в страсть. Поэтому многие люди, которые из года в год подвергаются психологическому насилию, считают все происходящее с ними нормой.
Анна Канашина, корреспондент «Калужской недели», рассказала, что заставило ее организовать психологическую помощь калужанкам и какие конкретные задачи решает центр.
Личная история
За каждым социальным проектом стоит история его создателя. Анна призналась, что выбрала тему психологического насилия неслучайно.
– В моей семье было много насилия. Мою бабушку избивал дедушка, моя мама ходила с синяками после ссор с отчимом. Я выросла, наблюдая за тем, как взрослые люди мучают друг друга, и не могла понять, почему это происходит.
Когда я сама вступила в отношения, с ужасом обнаружила, что повторяю историю женщин из моей семьи. Меня никто не бил, но я знаю, что такое отчитываться за каждый пропущенный звонок, сталкиваться с игнорированием, сомневаться в своих решениях или словах и забывать про свою личность, полностью сливаясь с партнером,
– поделилась Анна.
Понадобилось три года терапии с психологом, чтобы Анна вышла из созависимых отношений. Теперь она помогает другим женщинам справиться с последствиями психологического насилия.
– Мы живем в обществе, где все еще актуальны поговорки «Бьет – значит любит» и «Стерпится – слюбится». Стоит почитать комментарии к историям о насилии, там точно будет фраза «Сама виновата». Женщины действительно винят себя. Контролирует каждый мой шаг – значит, заботится о моей безопасности. Накричал – значит, довела. Ударил – значит, сама напросилась.
Мы опросили 186 калужанок и ужаснулись результатам: 46,7 % женщин подвергались психологическому насилию в прошлом, а 3,7 % переживают это сейчас. 66 % опрошенных признались, что в их окружении есть жертвы психологического насилия.
Женское сообщество
– Центр начал работать полтора года назад и сразу привлек внимание СМИ. Эфиры на региональном и федеральном телеканалах, статьи и посты в соцсетях – всех неизменно интересовал вопрос: почему центр помогает только женщинам?
– Этот вопрос я слышу на каждом интервью. При всем желании мы не смогли бы помочь всем. Я выбрала женщин, потому что я феминистка и уже несколько лет активно участвую в борьбе за женские права. Когда в 2017 году в Россию пришло движение Me too и женщины стали делиться историями о насилии и домогательствах, которые они пережили, я поняла, что хочу создать в Калуге кризисный центр. Стоило мне углубиться в тему, как я обнаружила, что физическое насилие – не единственное, с чем можно столкнуться в отношениях. Все начинается раньше, чем ваш партнер поднял на вас руку.
Психологическое насилие незаметно, но очень опасно. Оно может стать причиной низкой самооценки, неуверенности в себе и своих решениях, выученной беспомощности, а в крайних случаях довести до депрессии и суицида. Так и появилась идея открыть центр поддержки, куда женщины могут обратиться за психологической помощью,
– рассказала Анна.
Насилие – это отсутствие согласия
Кажется, что это легко – уйти от партнера, который унижает и бьет. Но это не так.
– Почему женщина не уходит? Все намного сложнее, чем кажется. Проходит несколько месяцев или даже лет психологического насилия, прежде чем партнер поднимет руку. Поэтому к моменту первого удара женщина уже зависима: она считает, что сама заслужила подобное отношение или воспринимает насилие как норму. Об этом страшно говорить, но уйти сложно.
Важно понимать, что насилие – это отсутствие согласия. Если вы договорились, что партнер вас контролирует, распоряжается вашими деньгами или звонит сто раз в день, речь не идет о психологическом насилии.
Еще один признак – систематичность. Мы все люди, поэтому можем злиться, уставать и говорить обидные слова. Если один раз партнер назвал вас глупой или обесценил вашу проблему – это еще не психологическое насилие. Но если такое происходит постоянно и с каждым разом становится хуже, стоит обратить внимание.
Задача нашего центра – не разрушать отношения, а менять их. Мы рассказываем, как выглядит психологическое насилие, какие у него признаки и причины, чтобы женщина могла понять, в каких отношениях она находится. А затем даем действующие инструменты самопомощи и помогаем справиться с последствиями психологического насилия. Мы рекомендуем партнерам обращаться к психологу, чтобы сделать отношения комфортными. Но бывает и так, что люди принимают решение расстаться.
Группа поддержки
Одно из ключевых направлений работы центра поддержки «Стрелочка» – помощь женщинам, которые находятся в социальной изоляции.
– Когда женщина вступает в созависимые отношения, она чаще всего оказывается в социальной изоляции. Подруг нет, потому что встречи с ними не нравились партнеру. Женщина остается один на один с проблемами, не может поделиться переживаниями и обратиться за помощью.
Поэтому уже 1,5 года на базе нашего центра работает бесплатная группа поддержки «Подружеский клуб». Это не групповая психотерапия. Наша группа работает по принципу «равный равному»: мы не осуждаем, не даем советов, не анализируем поступки друг друга, не критикуем и не обесцениваем. «Подружеский клуб» – это безопасное пространство, где можно поделиться проблемами и переживаниями, а в ответ получить понимание и поддержку.
Встречи группы поддержки «Подружеский клуб» проходят дважды в месяц в Инновационном культурном центре Калуги. Подробнее можно узнать в группе центра «ВКонтакте»: @strelochkaklg.
В команде центра шесть девушек: Александра Сванидзе, Дарья Ситникова, Валерия Фирсова, Юлия Лапина, Александра Ерошина и Анна Канашина
Общественное признание
В июле центр поддержки «Стрелочка» выиграл региональный этап международной премии #МЫВМЕСТЕ в номинации «Помощь людям».
– Это было неожиданно. Заявку я заполнила случайно и не рассчитывала на победу. Женские проекты редко выигрывают премии, но я ошибалась. Мы с командой, в которую входит еще пять девушек, оформили проект и достойно выступили перед жюри.
Но это не единственное наше достижение. В конце июля мы провели в ИКЦ психологический фестиваль, на который пришло более 160 человек. Мы до сих пор получаем положительные отзывы и гордимся своей работой.
Анна Гривен. Фото из личного архива Анны Канашиной
