Международный день борьбы против рака, отмечаемый в начале февраля, обращает внимание каждого из нас на важность профилактики онкологических заболеваний
Медицина давно ведет войну с этим коварным недугом, но, несмотря на современные технологии, она не всесильна, и многое здесь зависит от самого человека. Риск возникновения онкологии напрямую связан с тем, как человек живет, чем питается и дышит, как относится к своему здоровью, посещает ли врачей.
Шаги к здоровью
Некоторые факторы риска развития рака, например наследственность, мы изменить не в силах. Однако на другие вполне можно повлиять. Вот несколько рекомендаций, которые могут защитить от страшной болезни.
Правильное питание. Употребляйте больше свежих фруктов, овощей и злаковых продуктов, а также старайтесь минимизировать потребление жирной, обработанной и консервированной пищи.
Физическая активность. Регулярные умеренные упражнения помогают поддерживать нормальный вес, укрепляют иммунную систему и снижают риск развития некоторых видов рака.
Отказ от вредных привычек. Курение и употребление алкоголя увеличивают риск развития многих видов рака. Избегайте этих привычек!
Защита от солнца. Используйте солнцезащитный крем с высоким уровнем защиты от ультрафиолетовых лучей и избегайте длительного пребывания на солнце в часы максимальной активности.
Снижение стресса. Старайтесь управлять стрессом, поскольку его длительное воздействие может негативно сказаться на иммунной системе и увеличить риск развития онкологических заболеваний.
Главное – вовремя обратиться
Ключевой метод ранней диагностики рака – это диспансеризация. В ходе обследований специалисты могут выявить не только рак, но и предраковые состояния (полипы, язвы) и вовремя предотвратить развитие болезни.
Каждый человек раз в год должен пройти УЗИ брюшной полости, почек, мочевого пузыря, ФГДС (осмотр пищевода, желудка, двенадцатиперстной кишки). Мужчины должны пройти уролога и сделать УЗИ простаты; женщины – гинеколога, сдать мазки, сделать гинекологическое УЗИ и регулярно самостоятельно осматривать молочные железы. Флюорографию всем необходимо проходить раз в два года.
Помните: раннее обнаружение и своевременное лечение рака значительно повышают шансы на полное выздоровление.
Жизненно важные сроки
При онкологическом заболевании время является критическим фактором. Промедление на любом этапе может снизить шансы на успешное лечение и ремиссию.
Территориальная программа ОМС содержит четкие сроки оказания медицинской помощи – это жизненно важный стандарт, основанный на клинических данных. Они созданы для того, чтобы как можно раньше начать борьбу с болезнью. Превышение этих сроков – нарушение, на которое пациент вправе пожаловаться в Территориальный фонд обязательного медицинского страхования или медицинскую страховую организацию.
— Если вы обратились к какому‑либо врачу с жалобами, и у него возникло подозрение на онкологическое заболевание, он обязан направить вас на консультацию в первичный онкологический кабинет или диспансер. Она проводится в течение 3 рабочих дней с даты направления.
— После консультации врача-онколога необходимо пройти назначенные им диагностические и лабораторные исследования, которые должны быть проведены не позднее 7 рабочих дней со дня их назначения.
— После подтверждения диагноза злокачественного образования пациенту необходимо проходить назначенное лечение. Тактику лечения устанавливает консилиум врачей, включающий онкологов, радиотерапевта, нейрохирурга (при опухолях нервной системы) и при необходимости других специалистов. Срок ожидания лечения (за исключением высокотехнологичной медпомощи) не должен превышать 7 рабочих дней со дня гистологической верификации опухоли.
Для оказания специализированной медпомощи в плановой форме пациент вправе выбрать медорганизацию из тех, которые участвуют в реализации территориальной программы госгарантий с учетом сроков ожидания помощи. Информацию о возможности выбора предоставит лечащий врач. Также пациент может выбрать медорганизацию за пределами региона, в котором он проживает. В таком случае, как правило, выбрать возможно одну из федеральных медорганизаций и только при наличии определенных показаний, как, например, необходимость применения методов лечения, не выполняемых на региональном уровне.
— После постановки онкологического диагноза пациенту рекомендуется встать на диспансерный учет. Диспансерное наблюдение представляет собой периодическое обследование в целях своевременного выявления, предупреждения осложнений и обострений заболевания. Диспансерное наблюдение устанавливается с согласия пациента в течение 3 рабочих дней с даты установления онкологического диагноза. Его осуществляют врачи-онкологи.
Если требуется высокотехнологичная медицинская помощь, сроки могут быть увеличены, но решение о квоте и направлении также должно приниматься оперативно.
Будьте информированными и активно участвуйте в процессе лечения – это ваше главное оружие в борьбе за здоровье.
Не игнорируйте сигналы
Внимание к знакам собственного тела – это ключ к сохранению здоровья. Они указывают на возможную серьезную проблему.
Стойкое повышение температуры тела (лихорадка), не связанное с очевидными причинами, например простудой.
! Заметные изменения в психическом состоянии: резкие перепады настроения, депрессия, галлюцинации, потеря памяти, дезориентация.
! Одышка в состоянии покоя или при незначительной нагрузке, чувство нехватки воздуха.
! Необычные и стойкие боли: за грудиной, в грудной клетке, в животе, сильная боль в спине.
! Внезапная, сильная головная боль, особенно если она отличается от привычной боли.
! Изменение родинки или появление нового быстрорастущего образования на коже.
! Резкая, необъяснимая потеря веса (на 5% и более процентов за 6 месяцев без диет и усилий).
! Внезапная слабость, онемение лица, руки или ноги.
! Появление крови в мокроте, моче, кале, а также любые влагалищные кровотечения вне менструального цикла или после наступления менопаузы.
! Нарушения в работе кишечника или мочевого пузыря, не проходящие более нескольких недель.
Если вы заметили у себя какой‑то из этих симптомов – обратитесь к участковому врачу!
По материалам регионального Центра общественного здоровья и медпрофилактики подготовила Елена АНШУКОВА, фото с сайта ru.freepik.com
