Не шути с сердцем
Как сохранить здоровье и избежать инфаркта Физические упражнения, ходьба, гимнастика должны прочно войти в повседневную жизнь каждого, кто хочет сохранить здоровое сердце, работоспособность на долгие годы. Минимальная физическая активность взрослых, в том числе пожилых людей, должна составлять 30 минут ходьбы в день. Дополнительную пользу для здоровья принесут нагрузки средней интенсивности (аэробика, бег, плавание, езда на […]










