Купаться в жару лучше утром или вечером

Купаться в жару лучше утром или вечером

Находясь в водоеме,  каждому из купающихся рекомендуется соблюдать определенные правила.

  • Купание разрешается в оборудованных водоемах или на пляжах, которые   соответствуют санитарно-эпидемиологическим требованиям.
  • Если вы решили искупаться в незнакомом водоеме, заходите в воду осторожно и медленно, обследуя при этом  дно.
  • Лучшее время суток для купания – утренние часы с 8 до 10 часов и вечерние – с 17 до 19 часов. Днем купаться не рекомендуется, потому что возможно перегревание и, находясь долго в воде, можно простудиться.
  • Купаться лучше через  1-1,5 часа после еды. На голодный желудок в воду тоже заходить не рекомендуется.
  • Запрещается купаться в состоянии алкогольного опьянения, а также распивать спиртные напитки.
  • Находясь в воде, категорически запрещается подныривать под плывущим человеком, «топить» его и  подавать ложные сигналы о помощи, нырять  с перил, лодок и других необорудованных для этой цели средств.
  • Не купайтесь в одиночестве, особенно, если вы не уверены в своих силах.

Помните, что маленькие дети  должны купаться только  под присмотром  взрослых. Начинать купание с маленьким ребенком лучше всего тогда, когда температура воздуха будет не менее 25°, а воды – не менее 22°. Находясь на пляже, не выпускайте из поля зрения своего ребенка.

Впервые купать ребенка в открытом водоеме рекомендуется с двухлетнего возраста. Приучайте маленького ребенка к воде постепенно, в воду заходите вместе с ним, не позволяйте ребенку погружаться в воду с головой. Первое купание не должно превышать по времени 2-3 минуты, постепенно доводя до 10 минут, ребенок должен привыкнуть к воде и новым ощущениям.

Таня МОРОЗОВА.

Фото Сергея Гришунова.