Как защитить себя от гриппа и ОРВИ

Как защитить себя от гриппа и ОРВИ

По сообщению «Российской Газеты» со ссылкой на министра здравоохранения РФ Михаила Мурашко, больше половины россиян, обращающихся сейчас за медицинской помощью, приходят к врачам из-за гриппа и ОРВИ.  Основная доля заболевших гриппом в России приходится на так называемый «свиной» грипп. Он характеризуется тяжелыми симптомами: высокой температурой до 40 градусов, кашлем, расстройством ЖКТ, головными болями. Среди заболевших много детей.

Специалисты Роспотребнадзора и министерств здравоохранения напоминают правила, которые помогут избежать заболевания. Они просты и доступны большинству россиян:

  • Надевать маски в любых людных местах
  • Чаще мыть руки с мылом или использовать антисептики
  • Регулярно проветривать помещения, открывая окна с разных сторон комнаты
  • Гулять на свежем воздухе
  • Есть продукты, богатые витамином С: апельсины, лимоны, яблоки, клюкву и квашеную капусту

Если же профилактические меры не помогли, и вы почувствовали такие симптомы как: ломота в теле, внезапное головокружение, температура тела выше 39℃, сильная или устойчивая рвота, затрудненное дыхание или чувство нехватки воздуха, боли или чувство тяжести в груди или в брюшной полости, вы должны незамедлительно обратиться к врачу.

Будьте здоровы!

Лариса ТАРАСОВА