Газета «Калужская неделя» / Материалы по тегу Елена Аншукова:

Елена Аншукова

Вредные «Ешки»

Чем опасны пищевые добавки для детского организма Химические вещества, содержащиеся в продуктах, влияют на обмен веществ, формируют привыкание и провоцируют заболевания желудочно-кишечного тракта, аллергические реакции, вплоть до бронхиальной астмы и других осложнений. В современном мире полностью оградить ребенка от пищевых добавок невозможно, но все же стоит уделить чуть больше внимания изучению состава приобретаемого продукта. Пищевые добавки – это натуральные (природные) или искусственные вещества и их соединения, вводимые […]

Путь к осознанному родительству

Беременность – это удивительное путешествие, которое начинается с мечты о ребенке и завершается появлением на свет новой жизни Каждая будущая мама хочет, чтобы её малыш родился здоровым, а сам процесс ожидания был максимально комфортным. Для этого важно не только следить за своим состоянием, но и грамотно подготовиться к беременности. Этот путь пара проходит вместе, укрепляя свои отношения и делая осознанный выбор в пользу здоровья будущего ребенка. Март ознаменован не только […]

В стройных рядах

Самое время начать подготовку к летнему сезону Совсем скоро солнце растопит снега и по зеленеющей земле весело разбегутся желтые цветочки мать-и мачехи. Проснется природа, а мы снимем пальто и куртки и, как поется в известной песне, наденем легкие платья из ситца. Словом, еще есть время привести себя в форму. А помогут в этом разгрузочные дни. В отличие от обычных диет они позволяют сбросить несколько килограммов без […]

Диета для сердца

Какие продукты помогут поддержать «пламенный мотор» в отличной форме Эффективность работы всех наших органов зависит от состояния сердца, и мы просто обязаны помогать ему, чем можем. Конечно, речь о здоровом образе жизни. Это и гигиена сна, и физическая активность, и регулярный скрининг здоровья, но все же действительно важная роль отведена сбалансированному питанию. Как известно, чем качественнее топливо, тем лучше работает двигатель. Пять порций в день […]

Как справиться с хандрой

Почему зимой мы ощущаем упадок сил и что можно сделать, чтобы вернуть яркость и радость в повседневную жизнь Краткость светового дня, отсутствие солнца, морозная погода и снижение физической активности приводят не только к усталости, но и к недостатку жизненной энергии. Основные причины этого состояния могут быть связаны с дефицитом важных микроэлементов, гормональными изменениями и стрессом. Гормон солнца» Витамин D играет ключевую роль в поддержании многих функций […]

Снизить риски

Международный день борьбы против рака, отмечаемый в начале февраля, обращает внимание каждого из нас на важность профилактики онкологических заболеваний Медицина давно ведет войну с этим коварным недугом, но, несмотря на современные технологии, она не всесильна, и многое здесь зависит от самого человека. Риск возникновения онкологии напрямую связан с тем, как человек живет, чем питается и дышит, как относится к своему здоровью, посещает ли врачей. Шаги к здоровью Некоторые факторы […]

Научить говорить правильно

В каких случаях необходима квалифицированная помощь логопеда Рождается малыш, он растет, познает мир… Приходит время, и ребенок произносит первые слова, пытается говорить. И часто мы слышим: «Миська касаяпый по ису дет, сиськи собияет, песеку поет». Сначала родители умиляются, потом убеждают себя, что дети не рождаются с правильно поставленной речью. Но время идет, а речевое развитие запаздывает. К сожалению, родители не всегда могут услышать все дефекты […]

Модные диеты

Что на самом деле кроется за отказом есть после шести вечера, сыроедением, питанием Инь-Янь и меню по крови Все диеты условно можно разделить на две основные группы: лечебные, которые назначает врач по показаниям при наличии заболевания, и так называемые модные, недостаток большинства которых заключается в том, что они не учитывают физиологических особенностей организма. Давайте разберемся, […]

Пластик без вреда

Упаковка из этого синтетического материала требует правильного использования и ответственного отношения Вы пришли в магазин. Выбрали, например, картофель, помидоры, яблоки, положили их в целлофановые пакеты. Заглянули в хлебный отдел – и упакованный батон уже в корзине. Решили взять молоко – выбор этого напитка в пластиковых бутылках большой. А потом подумали, не купить ли в отделе […]

Зимние прогулки

Они дарят спокойствие, хорошее самочувствие и бодрое настроение Январь подморозил, припорошил снегом, подул арктическим ветром, но это вовсе не повод спешить в домашнее тепло и проводить досуг на диване с чашкой чая за увлекательным сериалом. Физическая активность зимой не должна снижаться. Как известно, движение – один из факторов укрепления здоровья. Отправляйтесь в скверы, парки, а еще лучше – в калужский бор. Рассказываем, почему и в морозные дни нужно идти гулять. Поднять настроение. Хрустящий под […]