Рабочая неделя и насыщенные информацией дни могут быть очень напряженными, поэтому важно уметь восстанавливать силы. Выспаться без будильника Сон – очень важная часть отдыха. Высыпаться необходимо. Отключите будильник – тело само поймет, когда пора вставать. Помните, недостаток сна может привести к усталости и стрессу. Поэтому старайтесь спать не менее 7–8 часов в день – так […]
Язвенный колит и болезнь Крона – одни из наиболее тяжелых и опасных заболеваний желудочно-кишечного тракта Неприятная болезнь, о которой стыдно рассказывать и даже как-то неловко идти к врачу. Именно так большинство людей воспринимает ВЗК – воспалительные заболевания кишечника. Избавиться от них пытаются самостоятельно, с помощью множества широко рекламируемых по ТВ лекарств, что приводит к запущенной […]
Прививки укрепляют, а не ослабляют иммунную систему Поможем развеять сомнения родителей по поводу вакцинации и постараемся убедить в том, что делать прививки безопасно, эффективно и необходимо для защиты вашего ребёнка. В нашей стране прививки проводятся в соответствии с Национальным календарём профилактических прививок, который регламентирует сроки и порядок их введения. Существует и региональный календарь профилактических прививок, […]
Эта проблема, если оставить её без внимания, может обернуться большой бедой для пожилого человека и для его окружения Заболевание характеризуется снижением памяти и других когнитивных функций в такой степени, что значительно затрудняет выполнение повседневных видов деятельности, приводит к росту зависимости от посторонней помощи и снижает качество жизни. У человека с деменцией отмечается нарушение памяти (ухудшается […]
Ходьба – лучший способ улучшить свое самочувствие. Она ускоряет метаболизм, снижает риски обострения хронических заболеваний, ожирения, помогает бороться с остеопорозом и снижает стрессы. Плюсов много! Для здорового сердца Во время пеших прогулок улучшается кровообращение. Повышенная частота сердечных сокращений во время движения снижает кровяное давление и тренирует сердце. По данным исследований, люди, ежедневно посвящающие пешим прогулкам […]
С сезонными проблемами со здоровьем можно успешно бороться, если понимать причины их возникновения Многим очень тяжело перестроиться на резкую смену температуры, сырость и прохладу. Рассказываем, как справиться со стрессом переходного периода и предупредить демисезонные болезни. Климат оказывает на человека прямое и косвенное влияние. Прямое разнообразно и обусловлено непосредственным действием климатических факторов на организм человека и […]
Пойти на диспансеризацию – значит, быть ответственным за своё здоровье и заботиться о близких Вовремя принятые профилактические меры позволят не только укрепить здоровье, но и вылечить выявленные заболевания с наибольшим успехом. Поймать болезнь вовремя Диспансеризация – это бесплатное обследование, которое проводится на добровольных основаниях: 1 раз в три года – гражданам в возрасте от 18 […]
Сегодня на коллегии Министерства внутренней политики и массовых коммуникаций корректору редакции газеты «Калужская неделя» Елене Аншуковой была вручена Благодарность губернатора Калужской области. Благодарность за многолетний добросовестный труд и высокое профессиональное мастерство Елене Аншуковой вручил глава региона Владислав Шапша. Коллектив «Калужской недели» искренне поздравляет Елену Витальевну с заслуженной наградой!