Как предотвратить болезни во время беременности Когда женщина ожидает ребёнка, её организм испытывает двойную нагрузку. Происходят значительные изменения в физиологии, многие системы работают более интенсивно, чтобы обеспечить правильное развитие плода. В этот период будущая мама становится уязвимой для различных инфекций, поэтому важно уделять особое внимание профилактике. Снизить риски Чтобы обеспечить здоровье матери и ребёнка, важно […]
Хороший массаж и баня помогут вернуть силы, молодость и красоту Такой досуг не только заряжает положительными эмоциями, но и оздоравливает. После хорошей парной, например, чувствуешь себя так, будто заново родился. Рассказываем, какое действие эти приятные процедуры оказывают на организм, как правильно ходить в баню и можно ли усилить полезный эффект. С лёгким паром! Русская баня, […]
В теплые майские дни сложно усидеть дома, ведь рассада вовсю зеленеет и на загородных участках полно дел Чистый воздух, первая зелень, аромат весенних первоцветов будоражат душу и вдохновляют на трудовые подвиги во имя будущего урожая. Однако дачно-огородный сезон не самое безопасное для здоровья время. На природе вас могут подстерегать клещи, грызуны и различные бытовые травмы.Генеральная […]
Какие продукты рекомендуются при расстройстве кишечника Это одно из самых неприятных заболеваний. Основные его симптомы – боли, жидкий стул, частое опорожнение кишечника. Диарею можно расценивать как отдельное заболевание и как симптом чего-то более опасного. К примеру, если учащенный стул сопровождается рвотой, изменением цвета кала, высокой температурой, вздутием, непереносимой болью – это говорит о серьезных патологиях […]
Как правильно ухаживать за полостью рта Зубы должны быть крепкими, дыхание свежим, а улыбка красивой. По статистике, от проблем с зубами и деснами страдают около 80 процентов россиян. Настоящая эпидемия кариеса и пародонтита обусловлена неблагоприятной экологией, неправильным питанием, вредными привычками и отсутствием культуры ухода за зубами. Почему болит зуб Причины неприятных ощущений в зубах могут […]
Физические упражнения очень важны для профилактики рака кишечника. Они благотворно влияют на работу иммунной системы, призванной защищать нас не только от внешних угроз вроде бактерий и вирусов, но и от внутренних «поломок», приводящих к развитию болезни. Исправный иммунитет позволяет организму вовремя обнаруживать и уничтожать первые опухолевые клетки. олоректальный рак, или рак толстой кишки, объединяет группу […]
Как правильно хранить продукты в домашнем холодильнике От питания напрямую зависит здоровье человека. Однако важно не только выбрать хорошие продукты, но и обеспечить им правильные условия хранения. Рассказываем, чем отличаются разные полки холодильника, какие продукты в нем стоит держать подальше друг от друга, а какие – и вовсе поселить в комнатной температуре. Вернувшись из магазина, […]
При наличии хотя бы одного из симптомов, нужно сдать анализы на гормоны и пройти УЗИ щитовидки Щитовидная железа располагается в центре шеи и имеет форму бабочки. Это небольшой, но крайне важный орган, который играет особую роль в регулировании множества процессов в организме, влияя на метаболизм, сердечно-сосудистую систему, работу нервной системы, температуру тела и многое другое. […]
Как помочь нервной системе справиться со стрессом без потерь В суете повседневной жизни мы часто забываем о себе. Хронический стресс, нехватка времени, проблемы на работе и в семье, трудоголизм и стремление быть лучше всех – это опасный путь, который может привести к истощению организма, депрессии, неврозам и даже онкологическим заболеваниям. Выпускать пар полезно Нередко можно […]
Даже если вы ведете здоровый образ жизни и придерживаетесь сбалансированного питания, организму может не хватать отдельных микроэлементов и биологически активных веществ. Продукты, которые составляют наш рацион, зачастую оставляют мало шансов для обеспечения организма витаминами и другими полезными веществами в полной мере. Например, бананы не сразу попадают к нам на стол. Для того чтобы привезти овощи […]