Если вы хотите покататься на санках или тюбинге, выбирайте специально оборудованные для этого места, советуют эксперты Центра общественного здоровья и медицинской профилактики. Трасса должна быть безопасной и удобной для спуска на санках или тюбинге. Убедитесь, что на пути нет препятствий, таких как деревья, транспорт или дороги. Также важно, чтобы трасса была огорожена и приспособлена для […]
В зимнее время просыпаться достаточно тяжело, это связано с выработкой мелатонина и кортизола. «В организме есть два вещества, которые отвечают за пробуждение и сон. Кортизол нас будит, мелатонин — дает заснуть. Человеческий организм зависит от смены дня и ночи: солнце встало — все пошли работать, солнце село, стало темно — все пошли спать» -рассказали в […]
В Калугу пришли сильные морозы. Центр общественного здоровья и медицинской профилактики напоминает жителям о том, как предотвратить обморожения. Как рассказали в ведомстве, обморожение— это повреждение тканей организма, вызванное действием холода. Обычно обморожения возникают зимой при внешней температуре ниже -10 °С. Но иногда обморожение наступает при небольшом морозе (до -3 °С), и даже при плюсовой температуре […]
В Центре общественного здоровья и медицинской профилактики рассказали о пользе умных часов и браслетов, прочно вошедших в нашу жизнь.
Субпродукты богаты витаминами и нутриентами. В центре общественного здоровья и медицинской профилактики рассказали об их полезных свойствах. Куриные сердечки – один из самых доступных видов субпродуктов. В них содержатся витамины группы В, А, РР, а также фосфор, калий, магний, железо, цинк и медь. Говяжьи почки богаты цинком, а значит, способствуют укреплению иммунитета. Есть в них […]
В условиях современного мира воспитать в ребёнке трезвость достаточно сложно. С самого раннего возраста на детей воздействуют факторы, которые способствуют появлению вредный привычек в будущем: показ в фильмах и мультфильмах сцен распития спиртного и курения, реклама алкогольных напитков и сигарет в магазинах и на улицах, продажа детского шампанского и подобное. Родителям необходимо объяснить ребёнку, что […]
Проблема детского ожирения актуальна во всем мире. По статистике, в 2015 году ожирение было обнаружено у 107,7 миллионов детей в 195 странах мира. Это 5% всех детей. Детское ожирение можно поделить на 2 группы – эндогенное и экзогенное. Экзогенное ожирение – результат дисбаланса между поступлением в организм энергии и ее расходом. Эндогенное – в результате […]
Избежать опасности можно соблюдая ряд правил: первое правило— никогда не прячьтесь от молнии под одиноко стоящим деревом, под высокими металлическими конструкциями, помните, молния никогда не попадает в кустарник, лучше спрячьтесь под ним. Если Вы находитесь в сельской местности: закройте окна, двери, дымоходы и вентиляционные отверстия. Не растапливайте печь, поскольку высокотемпературные газы, выходящие из печной трубы, […]
О непосредственном воздействии коронавирусной инфекции на сердце и сосуды и причинах инфаркта рассказывает заместитель главного врача областного Центра общественного здоровья и медицинской профилактики, главный внештатный специалист регионального минздрава Нина Скоблова. Пандемия новой коронавирусной инфекции затронула каждого из нас. За короткое время привычный жизненный уклад изменился, нам пришлось приспосабливаться к новым, постоянно меняющимся условиям окружающего мира. […]
О мерах профилактики травматизма для людей, проживающих летом за городом, мы поговорили с начальником отдела стратегического планирования, связей с общественностью, разработки, реализации и мониторинга муниципальных и корпоративных программ укрепления здоровья Калужского областного Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Лилией Изотенковой. Весна в разгаре, а значит, поклонники загородной жизни вернулись на любимые дачи. Женщины, как правило, озабочены будущим […]