За полчаса до каникул

За полчаса до каникул

Учебный год на исходе, но расслабляться пока рано. Где ребёнку взять силы для финального рывка?


Весной школьные дни тянутся невероятно долго. Успеваемость детей тает на глазах, а школьная нагрузка, наоборот, растёт – наступило время диктантов и контрольных. А тут ещё и солнышко припекает, так и зовёт на улицу. Как убедить ребёнка корпеть над учебниками, а не гонять во дворе с ребятами мячик?


Во-первых, родителям нужно выдохнуть и прекратить прессинг по поводу отметок. Скандалы, слезы, истерики не помогут улучшить успеваемость, лишь отобьют последнее желание учиться.

Если ребенок отвлекается, ленится, не показывает интереса к учебе, то любое давление только усугубит ситуацию. А безобидные вроде бы фразы: «так ты ничего не добьешься в жизни», «не будешь учиться – будешь пол мести», которые, не подумав, бросают родители, могут не только усилить тревогу, но засесть в голове ребёнка на долгие годы. Вместо этого поговорите с вашим чадом о том, какие предметы нужно подтянуть и как это сделать.

Обратите внимание на питание ребёнка, оно должно быть сбалансированным и разнообразным. Школьник должен получать белки и сложные углеводы. Растущему организму не стоит пренебрегать полноценными приёмами пищи, заменяя их перекусами на ходу.

Совет может показаться банальным, но им чаще всего пренебрегают, – ребёнку нужно высыпаться. Многочисленные исследования доказывают, что засыпанию мешает просмотр телевизора, использование смартфона, планшета и всевозможных гаджетов. Специалисты рекомендуют не использовать электронные устройства за час до сна. Лучше заменить их чтением книги.
Многим кажется, что спорт лишь отнимет силы. На самом деле физическая нагрузка хорошо помогает после тяжелого учебного дня.

Постарайтесь совмещать приятное с полезным. Например, в выходные, готовясь к очередной контрольной, сделайте перерыв и сходите в музей космонавтики, погуляйте всей семьей в бору. Детям необходима смена деятельности. Чем больше «нестандартных» дней будет в жизни, тем лучше для организма и психики.

Не забывайте почаще хвалить детей, отмечайте их успехи, говорите о том, что у них получилось лучше, чем в прошлой четверти, в прошлом учебном году. При этом не ставьте оценки на первое место.

Подготовила Анна Петровичева

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *