Ольга Кузьмина – о пути в пауэрлифтинг, тонкостях тренерской работы и почему стереотипы о спорте пора оставить в прошлом
Многие считают, что пауэрлифтинг исключительно для мужчин, однако наша героиня доказала, что штанга – это женское дело. Каждый год она достигает новых спортивных высот. Ольга – многократная победительница первенств и чемпионатов России, чемпионата Азии, постоянно устанавливает национальные рекорды. Благодаря упорству и труду она получила звание мастера спорта международного класса.
Ольга родом из Калуги. С гордостью представляет СШОР «Вымпел». Окончив КГУ им. Циолковского по направлению «физическая культура и дополнительная спортивная подготовка», передает мастерство юным атлетам в СШ «Персей».
ПО ВОЛЕ СЛУЧАЯ
– Я попробовала несколько видов спорта, прежде чем нашла своё. Сначала был настольный теннис. Долго тренировалась у Натальи Юрьевны Лисицыной в спортшколе «Вымпел». Мы ездили на межрегиональные соревнования, я выкладывалась по полной, но, честно говоря, предрасположенности к этому виду спорта у меня не было.
Также занималась плаванием у Надежды Викторовны Клинушкиной в спортшколе «Труд». Вот тут дело пошло веселее. Вода меня слушалась лучше, чем ракетка. Но и здесь до чемпионских титулов дело не дошло. Я чувствовала, что это не совсем моё, хотя и добивалась результатов.
В 16 лет моя жизнь могла пойти по совершенно другому сценарию, если бы не случайная встреча. Как-то раз я пришла в тренажёрный зал спортшколы «Вымпел». Именно там меня заметил тренер по пауэрлифтингу Александр Николаевич Попушин. Он предложил мне попробовать себя в этом виде спорта. Оглядываясь назад, понимаю, что это была воля случая. Если бы я пришла на час позже или раньше, если бы он был занят… Но звёзды сошлись.
До сих пор иногда удивляюсь этому выбору. Это было абсолютно спонтанно. Раньше мне вообще казалось, что пауэрлифтинг и тяжёлая атлетика – это одно и то же: гриф, блины, рывок. Конечно, сначала были сомнения: «Я со штангой? Серьёзно?» Но тренер был убедителен. Мы начали работать, и пошли результаты – реальные, ощутимые. Килограммы на штанге росли, тело становилось другим. И я подумала: «А почему бы и нет?»
Родители отнеслись к моему новому увлечению спокойно. Папа, правда, первое время переживал. Всё-таки штанга – это риски, травмы, это профессиональный спорт. Но когда появились высокие результаты, их поддержка стала безграничной.
ПОДНЯЛА ПОЛТОННЫ
– Моя первая медаль до сих пор греет мне душу. В памяти навсегда останется первенство области по классическому троеборью в Козельске в 2018 году. Я стояла на второй ступени пьедестала. Это было волнительно, но тогда я ещё не до конца осознавала масштаб. Настоящий, взрослый успех пришёл годом позже. Серебро чемпионата России в 2019 году. Это был мой дебют на таком высоком уровне. До этого были областные старты, а тут – вся страна, лучшие атлеты. Поняла, что могу играть по-крупному. Самый главный момент истины произошел в том же 2019-м – первенство мира. Мы забрали золото.
В пауэрлифтинге много дисциплин, мои самые яркие достижения – жим классический и классическое троеборье. Мои лучшие результаты: приседания – 245 кг, жим – 155 кг и тяга – 225 кг. А на международной арене лучшая сумма в троеборье составила 565 килограммов.
Честно говоря, на тренировках радости бывает больше, чем на соревнованиях. Там ты один на один с железом, пробуешь, рискуешь, и когда вес поддаётся – это чистый восторг. На состязаниях всё иначе. Времени на эмоции нет. Это конвейер: показал результат – молодец, но у тебя уже следующее движение. Нужно собраться, выдохнуть и снова идти в бой. Не успеваешь осознать победу над весом, потому что мозг уже занят следующим подходом. Радость приходит потом, когда смотришь протоколы и видишь свой прогресс. Но я отношусь к этому спокойно. Это просто ступенька, чтобы идти дальше.
Я убеждена, что секрета успеха не существует. Часто говорю это своим воспитанникам: любой талант проиграет трудолюбию и дисциплине.
ГЛУПЫЙ СТЕРЕОТИП
– «Силовые виды спорта не для женщин» – эту фразу слышала часто. Но когда я впервые переступила порог зала, этот стереотип разбился вдребезги. Меня окружал настоящий цветник из сильных, уверенных в себе девушек, которые доказали обратное. Когда впервые пришла тренироваться к Александру Николаевичу, застала в зале потрясающих атлеток: Наталью Горбачёву, Кристину Бурмистрову, Карину Кузнецову. Глядя на них, на их мощь и невероятную волю, вопрос о «мужских» и «женских» занятиях кажется просто смешным. Я глубоко убеждена: делить спорт по половому признаку – глупый стереотип, пережиток прошлого. Всё должно быть обоснованно, а назвать хоть одну реальную причину, почему женщина не может поднимать штангу, не может никто.
Конечно, без критики не обходилось. Поначалу было непросто. Кому-то не нравилась моя внешность, кто-то считал, что я занимаюсь не своим делом. Но со временем научилась относиться к этому философски. Есть одно золотое правило, которое мне очень помогло: если о тебе говорят, значит, ты уже впереди.
ИСПЫТАНИЕ НА ПРОЧНОСТЬ
– Я всегда думала, что знаю, что такое «сложно» в спорте. Тренировки, боль в мышцах, борьба с секундомером… Но истинную цену этого слова поняла лишь недавно, вернувшись с последнего чемпионата России. Подготовка к нему обернулась для меня настоящей жизненной трагедией – я потеряла папу.
В тот момент я осознала: самое сложное в спорте – это не поднять неподъёмную штангу, а оставить всю эту боль за пределами помоста. Выйти и сделать вид, что ты в порядке, собрать волю в кулак.
Считала себя опытным бойцом, закалённым в соревнованиях атлетом, но эта потеря выбила почву у меня из-под ног. Я бы не справилась одна. Очень благодарна тем людям, которые были рядом. Мама, друзья, близкие и, конечно, тренер, спасибо вам большое за поддержку!
ЗА ПРЕДЕЛОМ ВОЗМОЖНОСТЕЙ
– Сейчас я работаю тренером в спортшколе «Персей», и это новая, не менее важная глава моей жизни. Мне невероятно приятно работать с подрастающим поколением. Видеть их горящие глаза, помогать им становиться сильнее – это приносит мне колоссальное удовольствие.
Но я ещё не всё сказала этому спорту. Мне хочется выйти на помост и показать результат, который будет за пределом моих нынешних возможностей, а также попасть на чемпионат мира. Не просто участвовать, а выиграть его. И, конечно, моя заветная мечта – стать заслуженным мастером спорта. Хочется подняться ещё на одну ступеньку, чтобы доказать себе: я могу.
На фоне этих спортивных амбиций моя личная жизнь тоже обретает новые краски. Я стою на пороге создания крепкой семьи, ведь скоро я выхожу замуж.
22–27 сентября в Катаре пройдет чемпионат Азии по пауэрлифтингу.
Беседовала Екатерина КОМАРОВА
Фото Антона Забродского и из архива Ольги Кузьминой
