Поклонники здорового образа жизни знают о магии этой волшебной цифры. Ученые утверждают: если проходить равноценную дистанцию каждый день, снижается риск слабоумия, сердечных заболеваний, рака и смерти. Разбираемся, в чем польза пеших прогулок и так ли это необходимо нашему организму. По статистике, каждый год в мире 2 млн человек умирает от болезней, спровоцированных гиподинамией. Самая известная среди них – ожирение: недостаточная физическая […]
Лидия Михеева водит городской общественный транспорт более 30 лет Профессия машиниста и водителя изначально была сугубо мужской. Но в наши дни уже практически не осталось сфер, в которых не работают женщины. Вот и за рулем троллейбусов прочно обосновались представительницы прекрасного пола. Наверняка калужане, которые ездят на общественном транспорте, не раз обращали внимание на таких женщин и задавались множеством вопросов. О тонкостях непростой профессии нам рассказала Лидия Николаевна Михеева, которая […]
Самое время начать подготовку к летнему сезону Совсем скоро солнце растопит снега и по зеленеющей земле весело разбегутся желтые цветочки мать-и мачехи. Проснется природа, а мы снимем пальто и куртки и, как поется в известной песне, наденем легкие платья из ситца. Словом, еще есть время привести себя в форму. А помогут в этом разгрузочные дни. В отличие от обычных диет они позволяют сбросить несколько килограммов без […]
Медсестра с позывным «Умка» – о пути от ковидного госпиталя до передовой Марина Амелина привыкла работать там, где другие теряют самообладание. В 2020 году, во время пандемии, в числе первых вызвалась добровольцем в «красную зону», а когда началась СВО, без колебаний отправилась на передовую – туда, где вместо светлого кабинета разбитые здания и спальник под […]
Легко ли заниматься уборкой города без праздников и выходных Начальник участка по благоустройству, содержанию автодорог и сооружений МБУ «СМЭУ» Ирина Конюхова без малого 40 лет работает там, где не каждый мужчина выдерживает. Сегодня в ее подчинении мастера и дворники-ручники, чей рабочий день начинается в пять утра. Зимой они убирают снег с остановок и пешеходных переходов, […]
Фотохудожник Мария Завьялова – о том, как искусство становится жизнью и почему зорка одна лишь камера На пороге квартиры Завьяловых меня встречает мягкое кудрявое облако. Пшеничный терьер по кличке Данко – верный спутник семьи. Здесь живут сразу два фотографа – Мария и её муж Александр. И ещё один будущий – десятимесячный Сан Саныч, который уже […]
Нынешней зимой, богатой на сильные снегопады и температурные качели, калужане часто жалуются на недобросовестную работу управляющих компаний. Люди возмущаются плохой уборкой дворов от снега и наледи. Любопытно, что эмоциональные претензии по поводу бардака, царящего в их дворах, горожане часто адресуют властям. В соцсетях можно найти массу язвительных, сердитых постов и комментариев по поводу «нежелания властей […]
Как переживают флористы насыщенные праздничные дни, откуда везут символ весны и каковы главные секреты ухода за букетом В начале марта цветочные магазины переживают высокий покупательский спрос. И мало кто задумывается, что скрывается по ту сторону прилавка. А это не только умение красиво составить букеты, но и большая ежедневная работа. В преддверии Международного женского дня старший флорист одного из калужских цветочных салонов Дарья Монастыренко и владелица магазина Ольга […]
В детстве я познакомилась с одной девушкой. Изящная блондинка с яркими серыми глазами – внешность ее была запоминающейся, но истинную красоту составляла душа. Пока другие мечтали о замужестве, она усердно трудилась, за что была щедро вознаграждена судьбой. Однажды ей предоставилась возможность выбрать, чего она хочет больше всего на свете. И тогда она загадала хотя бы […]
В областном центре продолжаются работы по омоложению городских растений Зима пока не сдает своих позиций, а в городе уже активно идет подготовка к теплому сезону, намечены планы: какие новые деревья посадят весной, как обновятся скверы. Это не просто косметические изменения, а продуманная стратегия по созданию более устойчивой и красивой городской среды, важные шаги на пути […]