Елена Аншукова

Прогулка как лекарство

Прогулка как лекарство

Ходьба – лучший способ улучшить свое самочувствие. Она ускоряет метаболизм, снижает риски обострения хронических заболеваний, ожирения, помогает бороться с остеопорозом и снижает стрессы. Плюсов много! Для здорового сердца Во время пеших прогулок улучшается кровообращение. Повышенная частота сердечных сокращений во время движения снижает кровяное давление и тренирует сердце. По данным исследований, люди, ежедневно посвящающие пешим прогулкам […]

Осеннее обострение

Осеннее обострение

С сезонными проблемами со здоровьем можно успешно бороться, если понимать причины их возникновения Многим очень тяжело перестроиться на резкую смену температуры, сырость и прохладу.  Рассказываем, как справиться со стрессом переходного периода и предупредить демисезонные болезни. Климат оказывает на человека прямое и косвенное влияние. Прямое разнообразно и обусловлено непосредственным действием климатических факторов на организм человека и […]

Взять под контроль

Взять под контроль

Пойти на диспансеризацию – значит, быть ответственным за своё здоровье и заботиться о близких Вовремя принятые профилактические меры позволят не только укрепить здоровье, но и вылечить выявленные заболевания с наибольшим успехом. Поймать болезнь вовремя Диспансеризация – это бесплатное обследование, которое проводится на добровольных основаниях: 1 раз в три года – гражданам в возрасте от 18 […]

Сотрудник «Калужской недели» удостоена Благодарности губернатора

Сотрудник «Калужской недели» удостоена Благодарности губернатора

Сегодня на коллегии Министерства внутренней политики и массовых коммуникаций корректору редакции газеты «Калужская неделя» Елене Аншуковой была вручена  Благодарность губернатора Калужской области. Благодарность за многолетний добросовестный труд и высокое профессиональное мастерство Елене Аншуковой вручил глава региона Владислав Шапша. Коллектив «Калужской недели» искренне поздравляет Елену Витальевну с заслуженной наградой!